czy moge

[...] im się sort code ,mam dostać 2 przelewy w piątek ,narobili mi przypału bo muszę pozyczać i nie mogę zapłacić za mieszkanie ,jeśli zrobią mi 2 przelewy naraz mogą mi policzyć podatek większy czy jak to k***a jest ,dodam ,że teoretycznie do 48 h nie mam podatku ,bo jestem dopiero w anglii 2 miesiąc i teraz jest ,że do 10 tys funtów jest [...]

na tym foto to serio jest arni? czy franco? bo kurde nie mogę odróżnić /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/59e0aa38ba4844d7bf06af5bb2fa3cb8.jpg

[...] wiec robia w chvja swoich fanow bo sponsor wymaga %-) no to jak sponsor wymaga klamania na temat swoich atletow, to moga rownie dobrze klamac na temat swoich suplementow czy tam innych wymyslow i nikt sobie z tego nic nie moze zrobic... ten caly sport i sponsoring to jest taka szopka ze makabra... moge sie zalozyc ze polowa tych wlasnie [...]

[...] więc do sprawy nie pochodzę emocjonalnie), bez atakowania rozmówcy i odnosząc się do tego, co napisał. To, że nie używam emotek, nie oznacza, że jestem smutny, albo zdenerwowany. Mogę się też w sumie zgodzić, że ten offtop (chociaż- czy może być offtop w spamie?) jest pozbawiony sensu. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-02-08 12:06:22

[...] i dishonored to preya lykniesz na 100% o ile juz nie lyknales :-D ja to chyba z 4x od a do z ogralem i jest taki fajny smaczek w fabule a moze i spoiler, ze moza ja skonczyc w polowie gry :-D /SFD/2021/7/24/b2efd49aa72341969edc472ca74c5a2c.jpg zobaczylem ze w tandemie mozna kupic, a na cdkeysach czy gamivo pewnie obie za grosze idzie dostac. [...]

[...] martwym Guliwerze . Sa tez ciekawe krótkie filmy akcji s-f,też z bardzo zaskakującymi wątkami. Ogólnie ten serial polecam,jak ktos nie widział. Są tam też oczywiście słabe kawałki,ale w końcu świat nie jest idealny :) https://www.youtube.com/watch?v=4vs_tH2JvVc stranger things to takie polaczenie goonies, fredi krugera, to, et [...]

[...] 4. Headstand shoulders 5s x 5p 0/0/0/0/0 5. Pompki na rękach przy ścianie 5s x 5p 0/0/0/0/0 6. Unoszenie ugiętych nóg w zwisie na drążku 4s x 8p 0/0/0/0 Czas odpoczynku: -między seriami = 1.5 minuty -między ćwiczeniami = 2 minuty Czas treningu: 2 godziny 17 minut Obniżyłem minimalnie "dolny próg" w pistoletach, bo nie robię pełnych [...]

[...] wybiciem(klaśnięciem) 5s x 5p 15/15/15/15/15 4. Headstand shoulders 5s x 5p 0/0/0/0/0 5. Szczupaki 5s x 5p 0/15/15/15/15 6. Unoszenie nóg na drążku 4s x 8p 0/0/0/0 Czas odpoczynku: -między seriami = 1.5 minuty -między ćwiczeniami = 2 minuty Czas treningu: 2 godziny 22 minuty Stepy i drążek w ostatniej serii ciężko, ciężko. Pompki z klaśnięciem [...]

[...] o tytuł wagi lekkiej na gali UFC 254. Gaethje uważa, że Nurmagomedov ma jeden wielki słaby punkt. Justin Gaethje ma za sobą cztery wygrane walki, a ostatnią z nich zakończył wielkim zwycięstwem przez TKO nad Tonym Fergusonem zdobywając tytuł tymczasowego mistrza wagi lekkiej. Stoi jednak przed nim trudne zadanie, by pokonać niepokonanego [...]

ja mam takie pytanie odnoscinie pompek: zaczynalem robic pompki jakies 2 tyg temu, bo nie moge chodzic teraz na treningi (trenuje pilke reczna), bo mam kontuzje plecow a nie chcialem proznowac w domu, wiec postanowilem ze zwieksze sobie troche sile no i bede robil pompki. Na poaczatku naprawde slabo mi szlo, ale teraz juz po rozgerzewce (10 pompek [...]

8x8 chodzi ci o to ze dojem jak jestem głodny? oczywiście chodziło mi o więcej ryzu czy kury ewentualnie dodatkowy posiłek ale nie kebab na mieście wczoraj trening łap wszystko w super seriach pompa bez slinu i na niskich WW nadal na poziomie juz sie doczekac wina nie mogę bo miło wspominam ten środek dziś łydki i cardio 35min :-)) Zmieniony [...]

[...] to polecę w miksie j.w pisałem i odstawiam, mastera i oxe zacząłem dziś już, jutro odbiorę wyniki badań to zobaczę ile tam wina jeszcze docisnę i od jutra myśle obcinam kcal już trochę bo na tylu anabolikach czuję ze moge spokojnie obcinąc już z 300-500kcal Darek Clen wrzucać na 2 tyg on/ 2off już czy dać go na 6tyg przed już cały czas do końca

Maniek węgli mam sporo ale zobacz na fat wystarczy ze wrzucił bym do każdego posiłku po 15gr i redukcji zrobiła by sie masówa jak nic 15x6=90gr fatu x 9 dodatkowe 810kcal a fatu na masie na pewno dajesz sporo więcej, ja juz kiedys pisałem, ze zauważyłem to u siebie, ze jak daje sporo fatu nie moge dać węgli nad to, albo to albo to a juz cukry + [...]

[...] cholesterol...i jestem ciekawy jak to wychodzi z praktyki bo jednak nie znam osob ktore maja diete oparte typowo codziennie na watrobce no jedynie blinG ale nie wiem czy on badal poziom cholesterolu...badania badaniami a praktyka praktyka... Proszę Cię, mit o wpływie cholesterolu z jedzenia na jego poziom we krwi juz dawno padł. Wątróbka [...]

mam zdjęcia, jak je dodać? ponieważ nie moge juz zaznaczyć w edycji opcji "porady od specjalistów" czy cos takiego gdzie sie załącza zdjecia i info

ja moge kogos zgwałcic jeżeli zaistnieje takowa potrzeba.bez znaczenia czy chlopak czy dziewczyna cokolwiek co sie rusza

Mam pytanie odnośnie zmian trenigu. Na czym ma to polegać. Czy np. wystarczy zmienic ilosc powtórzeń z np. 10-8-6 na więcej 15-13-10? czy może zwiększyć ilość serii? czy wogóle pozamieniać połączenia odpowiednich partii w dniach tygodnia? Czy odrazu zastosować wszystkie zmiany czy co trening dokonywac jednej korekty? Jak to ma wyglądać. Prosze o [...]

Antos chyba źle przeczytałeś :-) Napisałem, że siły mam na wszystko i nie jestem apatyczny. Kalorie tak nisko obciąłem dwa dni temu aby pociągnąć tak przez dwa tygodnie bo dłużej nie dam rady - wcześniej miałem 2100 to przy mojej wadze 77kg było w granicach rozsądku. Mi wystarczy jeden maks dwa dni aby organizm przyzwyczaił się do mniejszej [...]

Antos a jeszcze jedno pytanie. Czy pozostać przy systemie treningowym 2-1-2-2 czy 1-1 a w dni wolne cardio? to Ty decydujesz ;-) Ja jedynie obserwuję i ewentualnie mogę Cię ostrzec przed zgubnymi skutkami nadgorliwego treningu :-)

Antos a jeszcze jedno pytanie. Czy pozostać przy systemie treningowym 2-1-2-2 czy 1-1 a w dni wolne cardio? to Ty decydujesz ;-) Ja jedynie obserwuję i ewentualnie mogę Cię ostrzec przed zgubnymi skutkami nadgorliwego treningu :-) Ok, zostanę przy pierwszej opcji bo łatwiej mi się zgrać z pracą. Dziękuję za podpowiedzi i wyjaśnienia };-) Piona.